木曜日はいつものように朝からちょこザップで。 電車に乗って朝はほぼ貸し切り状態の所に行きます。ルームランナーとか1人で1時間近くやってる人がいて混んでても少し休憩して譲る人なんて皆無ですからね。確かに20分以上やらないと脂肪が燃焼しないと言われ…
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